Shine, die im Geist aufrechterhaltene Ruhe, und Lhaktong, die durchdringende Sicht, sind zwei Praktiken zur Vertiefung der Meditation.

Lama Sönam erläutert diese beiden Meditationsformen und leitet die Übungssitzungen. Zur Teilnahme ist es erforderlich, grundlegende Anweisungen erhalten zu haben.