Meditation bedeutet dasselbe wie Entspannung, Öffnung, Loslassen, und letztendlich führt sie dazu, die freie, leuchtende Natur des Geistes zu realisieren, die im Grunde nur der Ausdruck von Liebe und Mitgefühl ist.

Ist der Geist erst einmal besänftigt, so öffnet sich ein Raum, in dem man seine Funktionsweise besser beobachten und verstehen kann.

Im Wechsel mit Anweisungen und Gelegenheiten zum Austausch wird Lama Sherab Künsang Sitzungen leiten, um die Meditation in der Praxis zu vertiefen.